La alimentación holística o integrativa es una filosofía de vida que se enfoca en el bienestar general de una persona, a través de la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. La alimentación es uno de los pilares fundamentales de esta filosofía, ya que se considera que la alimentación es la fuente de […]
Receta de tarta de lima y coco sin hornear; Postre holístico
Aquí te dejo una receta de un postre holístico que es fácil de hacer y delicioso: Tarta de lima y coco sin hornear (4 porciones) Ingredientes Para la corteza: Para el relleno: Cómo hacer la tarta de lima y coco sin horno Esta tarta es una opción deliciosa de postre holístico, ya que es rica […]
Arroz integral con vegetales y proteína vegetal: Dieta holística
Una receta de plato principal holístico podría ser un bol de arroz integral con vegetales y proteína vegetal. Ingredientes Cómo hacer la receta de arroz integral con vegetales y proteína vegetal Esta receta es rica en nutrientes, fibra y proteína vegetal, y es una excelente opción para una alimentación holística que tiene en cuenta el […]
Ensalada de Quinoa y Verduras: Dieta holística
Las ensaladas son un entrante muy volátil, puedes incluir una gran variedad de verduras y frutas, nosotras te damos una opción riquísima y muy fácil de hacer. Ingredientes Cómo hacer la ensalada de quinoa y verduras Esta receta de ensalada de quinoa y verduras es rica en nutrientes, fibra y proteínas, y es una excelente […]
Receta de bavarois o crema bávara de café
Esta es la receta de bavarois o crema bávara que, es un postre elaborado con crema inglesa, gelatina y nata montada como ingredientes base y además se añaden cremas y purés de frutas para crear bavarois de distintos sabores. ➡️Ingredientes para la receta de bavarois o crema bávara de café ⬜ 4 huevos de la M ⬜ 250 […]
Receta de berenjenas rellenas con queso mozzarella
Receta de berenjenas rellenas con queso Las berenjenas son un imprescindible de nuestras cocinas, si también te pasa lo mismo o quieres encontrar nuevas formas de cocinar la berenjena tienes esta receta que se hace rapidísimo. Ingredientes de la receta de berenjenas rellenas al horno Cómo hacer berenjenas rellenas al horno con mozzarella Si quieres […]
Trufas de cacao… ¿caseras? Por supuesto
Esta receta es todo lo que buscamos cuando «necesitamos» un poco de cacao, es fácil, rápida y sobre el sabor… solamente prueba. Ingredientes de las trufas de aguacate y cacao 🥑 un aguacate maduro 🍫 100 gr de chocolate negro (mínimo 85%) 🥄 una cucharadita de vainilla 🥥 una cucharadita de aceite de coco 🧂 […]
Pan de Lino
🥖Hoy os queremos compartir una receta de un #pandelino sin gluten y riquísimo que os permitirá aprovecharos de todos los beneficios del #lino . Además, es una #recetarapida y que te soluciona un desayuno, una cena o, incluso, una merienda para los peques que pueden ayudarte a prepararlo. ➡️Ingredientes de la receta de pan de lino Toma nota de los ingredientes […]
Bizcocho básico para tartas
Aquí tienes una receta para un bizcocho que podrás usar como base para tartas: Ingredientes para un bizcocho: 4 huevos 1 taza de azúcar 1 taza de harina de trigo 1 cucharadita de polvo para hornear 1/2 taza de aceite vegetal 1 cucharadita de esencia de vainilla Cómo hacer un bizcocho para tartas: Precalienta el […]
Receta de Almíbar + 2 recetas que no conocías con almíbar
¿Qué es el almíbar? El almíbar es una de las recetas básicas de la cocina de repostería. Es una disolución de azúcar en agua. ¿Cómo hacer almíbar? Ingredientes para hacer almíbar ¿Cómo hacer almíbar? Vamos a usar una proporción de un vaso de agua por cada kilo de azúcar. En un cazo a fuego medio-bajo […]
