La alimentación holística o integrativa es una filosofía de vida que se enfoca en el bienestar general de una persona, a través de la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. La alimentación es uno de los pilares fundamentales de esta filosofía, ya que se considera que la alimentación es la fuente de […]
Receta de tarta de lima y coco sin hornear; Postre holístico
Aquí te dejo una receta de un postre holístico que es fácil de hacer y delicioso: Tarta de lima y coco sin hornear (4 porciones) Ingredientes Para la corteza: Para el relleno: Cómo hacer la tarta de lima y coco sin horno Esta tarta es una opción deliciosa de postre holístico, ya que es rica […]
Arroz integral con vegetales y proteína vegetal: Dieta holística
Una receta de plato principal holístico podría ser un bol de arroz integral con vegetales y proteína vegetal. Ingredientes Cómo hacer la receta de arroz integral con vegetales y proteína vegetal Esta receta es rica en nutrientes, fibra y proteína vegetal, y es una excelente opción para una alimentación holística que tiene en cuenta el […]
Ensalada de Quinoa y Verduras: Dieta holística
Las ensaladas son un entrante muy volátil, puedes incluir una gran variedad de verduras y frutas, nosotras te damos una opción riquísima y muy fácil de hacer. Ingredientes Cómo hacer la ensalada de quinoa y verduras Esta receta de ensalada de quinoa y verduras es rica en nutrientes, fibra y proteínas, y es una excelente […]
Alimetación Holística: Aspectos básicos que debes conocer
Definición alimentación holística La alimentación holística es una filosofía que se enfoca en la nutrición como un aspecto integral de la salud y el bienestar, considerando la calidad, cantidad, frecuencia y la forma en que se consumen los alimentos, y la relación que se establece con ellos. Se trata de una alimentación que busca equilibrar […]
