La miel es un producto natural, dulce y pegajoso que se produce gracias al trabajo incansable de las abejas. Se trata de un alimento que ha sido utilizado por los seres humanos desde tiempos inmemoriales, tanto por su sabor como por sus propiedades medicinales. En este artículo, exploraremos algunos de los aspectos más interesantes de […]
Alimentación Holística o Integrativa
La alimentación holística o integrativa es una filosofía de vida que se enfoca en el bienestar general de una persona, a través de la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. La alimentación es uno de los pilares fundamentales de esta filosofía, ya que se considera que la alimentación es la fuente de […]
Vitamina B12 o cobalamina: Todo lo que necesitas saber
La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una vitamina esencial para el cuerpo humano que desempeña múltiples funciones importantes. A pesar de que se requiere en pequeñas cantidades, la deficiencia de vitamina B12 es una preocupación importante de salud pública, especialmente para aquellos que llevan una dieta vegana o vegetariana. ¿Qué es la vitamina […]
Descubre los increíbles beneficios del vinagre para la salud y la limpieza del hogar
El vinagre es un producto muy versátil que tiene muchos beneficios en diferentes aspectos de nuestra vida. A continuación, te presento algunos de los beneficios del vinagre: Vinagre para la limpieza del hogar Vinagre como repelente de insectos El vinagre y sus beneficios para la salud El vinagre es un producto muy útil y versátil […]
¿Por qué deberías cultivar plantas para mejorar tu salud?
Cultivar favorece la slaud mental y física Cultivar tu propia comida no solo es beneficioso para el medio ambiente, sino que también puede ser muy beneficioso para tu salud mental y física. Al cultivar tus propios alimentos, tienes la oportunidad de conectarte con la naturaleza y experimentar una sensación de logro al ver cómo crecen […]
50 alimentos con propiedades antiinflamatorias que mejoran tu salud
Una buena alimentación tiene resultados positivos en todo nuestro organismo, es decir si quieres evitar problemas de salud o mejorar algún tipo de afección debes empezar por mejorar tus hábitos nutricionales. Lista de 50 alimentos que puedes incluir en tu dieta si tienes problemas inflamatorios ¿Qué enfermedades más comúnes causan inflamación? Enfermedades inflamatorias Es importante […]
Descubre los increíbles beneficios de la canela para tu salud: controla tu azúcar, protege tu corazón y más
¡Hola a todos! Hoy quiero hablarles de una especia que no solo es deliciosa, sino que también tiene increíbles beneficios para la salud: ¡la canela! La canela es una corteza de árbol La canela es una especia obtenida de la corteza interna de varios árboles del género Cinnamomum. Es comúnmente utilizada en la cocina para […]
7 plantas medicinales para aliviar el dolor de cabeza de forma natural
El dolor de cabeza es una afección común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque es a menudo una condición temporal y relativamente inofensiva, el dolor de cabeza puede ser debilitante y afectar significativamente la calidad de vida de una persona. Afortunadamente, hay muchos tratamientos naturales disponibles para aliviar el dolor […]
Receta de tarta de lima y coco sin hornear; Postre holístico
Aquí te dejo una receta de un postre holístico que es fácil de hacer y delicioso: Tarta de lima y coco sin hornear (4 porciones) Ingredientes Para la corteza: Para el relleno: Cómo hacer la tarta de lima y coco sin horno Esta tarta es una opción deliciosa de postre holístico, ya que es rica […]
Arroz integral con vegetales y proteína vegetal: Dieta holística
Una receta de plato principal holístico podría ser un bol de arroz integral con vegetales y proteína vegetal. Ingredientes Cómo hacer la receta de arroz integral con vegetales y proteína vegetal Esta receta es rica en nutrientes, fibra y proteína vegetal, y es una excelente opción para una alimentación holística que tiene en cuenta el […]
